首のシワやたるみ 実は枕が原因!?対策まとめ

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もえです。

首って、顔に近い位置にあるのに意外に見落としがちですよね。
化粧するときは影になって、よく見えなかったりするんです。

でも、集合写真で自分の首のシワだけが目立っ…

もう「キャ~ッ!」という感じで。
結構ショックです(o>ω<o)

それから自分や他人の首が気になって気になって。
「私より首が綺麗!」とか。
「私の首、どう見えてる?」とか。

ということで、今回は「首のシワ、たるみ」の話題です。

首のシワ 原因は枕?

首ジワと呼ばれる首のシワ。
大きな原因として挙げられるのは、やはりです。

私も以前はかなり高い枕を使っていました。

枕が低いと眠れなかったんですよね。
ちょうど自分の胸を見つめるくらい首の向きでした。

寝てるときは首はシワシワの状態。
痕が残るのは当たり前ですよね。

上を向いて首を伸ばした状態でも、喉を触ると線がクッキリ…
本当にアイロンでもかけたい気分でした。

理想の枕の高さは?

私の枕が高すぎたのは間違いないのですが、では理想の高さは?

  • 仰向けで背骨が緩やかなS字カーブを描く高さ
  • 横向きで背骨が直線になる高さ

だそうです。

高さの測り方

①玄関マットを重ねた上にタオルケットを重ねます。
②横向きで寝ます。
③背骨が真っ直ぐになるまでタオルケットを1枚1枚めくっていきます。

仰向け、横向きを繰り返し、寝返りが打ちにくくないかを確認しましょう。

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この中で、私が今気になっているのがこちらの枕。



値段もそこまで高くないので、購入してみますね。
またレビューします♪

まとめ

枕の高さを気にするようになって、首ジワは薄くなったように思えます。
また首を伸ばしたとき、手で触っても線を感じません。

次回は、ついてしまった首ジワをマッサージなどで薄くする方法についてお話しますね。

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