もえです。
首って、顔に近い位置にあるのに意外に見落としがちですよね。
化粧するときは影になって、よく見えなかったりするんです。
でも、集合写真で自分の首のシワだけが目立っ…
もう「キャ～ッ！」という感じで。
結構ショックです(o>ω<o)
それから自分や他人の首が気になって気になって。
「私より首が綺麗！」とか。
「私の首、どう見えてる？」とか。
ということで、今回は「首のシワ、たるみ」の話題です。
首のシワ 原因は枕？
首ジワと呼ばれる首のシワ。
大きな原因として挙げられるのは、やはり枕です。
私も以前はかなり高い枕を使っていました。
枕が低いと眠れなかったんですよね。
ちょうど自分の胸を見つめるくらい首の向きでした。
寝てるときは首はシワシワの状態。
痕が残るのは当たり前ですよね。
上を向いて首を伸ばした状態でも、喉を触ると線がクッキリ…
本当にアイロンでもかけたい気分でした。
理想の枕の高さは？
私の枕が高すぎたのは間違いないのですが、では理想の高さは？
- 仰向けで背骨が緩やかなＳ字カーブを描く高さ
- 横向きで背骨が直線になる高さ
だそうです。
高さの測り方
①玄関マットを重ねた上にタオルケットを重ねます。
②横向きで寝ます。
③背骨が真っ直ぐになるまでタオルケットを1枚1枚めくっていきます。
仰向け、横向きを繰り返し、寝返りが打ちにくくないかを確認しましょう。
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「やっぱり自分ではよく分からない…」という方は、こちらを利用しましょう。
枕メーカー「ASMOT」では、自宅で簡単に枕の高さを測定できる簡易測定器をプレゼントしています。
この中で、私が今気になっているのがこちらの枕。
値段もそこまで高くないので、購入してみますね。
またレビューします♪
まとめ
枕の高さを気にするようになって、首ジワは薄くなったように思えます。
また首を伸ばしたとき、手で触っても線を感じません。
次回は、ついてしまった首ジワをマッサージなどで薄くする方法についてお話しますね。
