もえです。
タイトル通り、頭皮マッサージのお話です。
顔のたるみと頭皮の関係、最近は認知度も高く知ってる人は多いと思うのですが、知らない人もまだ結構いらっしゃるようで。
正直、これを知っておかないともったいないです！
私が知った当時、結果の即効性にかなり衝撃を受けたのを今でも覚えていますよ。
ということで、今回は顔のたるみを解消する頭皮マッサージのお話をしますね。
頭皮マッサージで額のたるみが消えた！感激体験談
私が最初に頭皮マッサージの効果を経験したのは、眉のアートメイクを受けたとき。
皮膚に針で色素を注入するもの。眉・アウトライン・唇などに色を入れていく施術です。いわゆるタトゥーと同じものですね。
アートメイクとは直接関係ないのですが、施術を終えた後に（多分サービスで？）頭皮マッサージをしてくれたんですね。
そのとき、額の皮膚が張りすぎて、眉毛が異様に吊り上がってしまったんですよ。
イメージ図
家に帰って鏡を見て、ショックでしたね。眉の施術のせいと思っていましたから。
「なんでこんな眉にしてくれたん？？」って（笑）
ところが次の日には、普通の理想通りの眉に。
そこで初めて「マッサージのせいか！」と気づきました。
同時にあることにも気づいたんです。
それが、「額と髪の毛の生え際の段差（？）がなくなっていた」こと
額から頭皮に４本の指を滑らせると、段差を指でハッキリ感じていたのが、全くない！
念願のバリアフリーだ！
ところが、数日経つと元の額に戻ってしまいました（泣）
そこで見様見真似で自分でマッサージをしてみると、またバリアフリーに♪
詳しい話は、また後ほど。
顔のたるみと頭皮の関係って？
ドクターシーラボの調査で、「顔のたるみが気になる」と回答した女性のうち、頭皮ケアを行っていない人は８割にも上るそうです。
元々顔の皮膚と頭皮は繋がっていて、頭皮がたるむと顔の皮膚もたるむ、ということは皆さん漠然とは理解できているのではないでしょうか。
ただ、頭皮ケアの方法がわからなかったり、ケアすることでどの程度顔のたるみが改善するのか、ということが認知されていなかったような気がします。
また頭皮がたるむ、という認識がない人も多いそう。
元々顔と同じ皮膚構造なので、年齢を重ねると顔の皮膚同様、ハリ弾力の低下が生じます。
一番日光が当たりやすい場所なので、紫外線による影響も受けやすいです。
その他ストレスや寝不足など、顔の皮膚がたるむのと同じ条件で頭皮もたるんでいくんですね。
超簡単！1分頭皮マッサージ
それでは、改善のためのマッサージを説明しますね。
この動画が、私がやっているマッサージと似ていたので紹介します。
- ４本の指で耳の上を押します
- ４本の指で耳の後ろを押します
- そのまま押し上げ回します
- 耳の上に戻り押し上げます
- 頭の上でセンターに押し寄せます
- 包み込むように引っ張り上げます
私がやるときは、最後２つなどはもう少し指に力を入れ、本当に引き上げるようにします。
ただし力を入れるときは、指は固定したまま滑らせないように。（頭皮を傷めるので）
頭を掴んだような状態で、ギュ～っと持ち上げます。
体験談の後日談
このマッサージのすごい所は、即効性。
マッサージをしてすぐにバリアフリーが体感できます（笑）
ただし、即効性があるということは、裏を返せば持続性がないということ。
次の日には元に戻ります。
「なんだ！意味ないじゃん」と思わないように。
バリアフリーが快感になり、毎日続けるうちに元に戻らなくなりました♪
今では、たまに思い出したようにやる程度。
それでも元の段差がある状態には、一切戻りません。
当時は額にシワこそありませんでしたが、上の左図のように額のお肉に厚みがある状態。
いずれシワになっていたのは間違いありません。
現在は、額の皮の下には骨しかない印象です。
お金もかからないし、時間もかからないし、やらない手はありませんよ。
参考にしてくださいね♪
